Duygusal kişisel hayatını izlem etmek, kendisinin ve canlılık katkısızlığı mahirının neyin strese münasebet olduğunu ve neyin elan eksiksiz hissetmesine yardımcı bulunduğunu belirlemesine yardımcı olgunlaşmak için bir günlük tutabilir. Anksiyete sinirlilik, irkinti, kuşku ve endişeye sebep olan çeşitli bozukluklar kar�